Принцип правильного сочетания пищевых продуктов

Этот принцип очень важен, так как ничто не оказывает такового сильного деяния на наше здоровье либо нездоровье, как правильное либо неверное сочетание товаров.

Время от времени после пищи у нас возникает желание подремать. Это происходит поэтому, что переваривание просит от всех функций организма колоссальной энергозатраты.

Работа сердца, легких, нервишек Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, мозга, желез внутренней секреции, всех органов и систем повсевременно просит определенного количества энергии. Пищеварение отбирает у организма энергии больше, чем все его функции и неважно какая физическая нагрузка (бег, езда на велике и т. д.).

Откуда же организм может получать дополнительную энергию? Есть только два метода.

1. Употреблять легкоусвояемую еду, на которую Принцип правильного сочетания пищевых продуктов организм для ее переваривания, усвоения и очищения затрачивает меньше всего собственной энергии и времени.

2. Верно соединять продукты.

Что мы можем именовать легкоусвояемой едой?

Это неплохого свойства солнечный свет, воздух, вода, растительные продукты, богатые не только лишь светом, водой, кислородом, да и клетчаткой, витаминами, микроэлементами, аминокислотами, жирными кислотами, щелочными Принцип правильного сочетания пищевых продуктов основаниями. О их мы уже гласили как об главных аккумах актуальной энергии.

Фрукты, если их употреблять верно (свежайшими, сырыми, раздельно от других видов еды, на пустой желудок, до еды), обычно, усваиваются в течение 30 - 80 мин.

Овощи, употребляемые раздельно либо в правильном сочетании, усваиваются за 2 ч. При всем этом наш Принцип правильного сочетания пищевых продуктов организм адаптирован к их усвоению и физиологически, и на генном уровне.

Но что касается сочетания овощей с другими продуктами, следует знать определенные законы, чтоб не мучиться потом от несварения, газообразования, дискомфорта, которые могут привести к приобретенным болезням. Какие же это законы?

Организм человека не предназначен для переваривания более чем 1-го Принцип правильного сочетания пищевых продуктов вида вареной концентрированной еды в желудке за один прием. Под концентрированной едой предполагается неважно какая еда, подвергнутая термический либо хоть какой другой обработке (копчению, остыванию), и сделанные из нее фармацевтические, пищевые и любые другие препараты.

Не употребляйте более 1-го вида вареной еды в один прием - это так просто Принцип правильного сочетания пищевых продуктов!

Если вы решили, что на столе у вас будет мясо, пусть оно будет, но только для чего вам здесь же рыба либо яичко, либо еще что-то? Если вы решили съесть хлеб, то для чего вам еще каша, картофель, макароны? Хлеб вообщем нужно есть раздельно, да еще в подсушенном Принцип правильного сочетания пищевых продуктов виде и не белоснежный, а из грубого зерна либо с отрубями, в каких сохраняются все микроэлементы и витамины. Если вы предпочитаете белоснежный хлеб либо сладкие крендельки, булочки, батоны, печенье, то, уверяю вас, с таким же фуррором вы сможете набить собственный бедный желудок и ватой. Ваш организм издержит не меньше собственной энергии на Принцип правильного сочетания пищевых продуктов ее переваривание, чем на все эти продукты из рафинированной муки с сахаром. Но при всем этом ваши "бедняжки" клеточки все равно останутся голодными. И будут добиваться от вас к тому же еще еды.

Никогда не употребляйте крахмалы совместно с белками. На каждой вид еды организм производит свои пищеварительные соки Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, определенного состава слюну во рту, соляную кислоту - в желудке, инсулин, желчь - в кишечном тракте, гормоны - в эндокринных железах. Если вы вводите в организм крахмалистую еду (каши, картофель, хлеб, рис, вермишель, макароны и т. д.) - организм, подчиняясь команде мозга, выделяет все, что нужно для их переваривания, в виде щелочных Принцип правильного сочетания пищевых продуктов соков.

И напротив, если вы съели белковый продукт, к примеру, мясо, рыбу, яичка, молоко, сыр, творог, орешки, семена, то мозг командует выделить определенный состав и количество кислых соков - слюны, желудочного и пищеварительного соков. Но кислота и щелочь нейтрализуют друг дружку! И что все-таки тогда произойдет? Если вы Принцип правильного сочетания пищевых продуктов съели белок и крахмал сразу, т. е. мясо с картофелем, рыбу с рисом, курицу с вермишелью, селедку либо сыр с хлебом, яичка с гренками и т. п., забавно грезить о стройной фигуре, сильной актуальной энергии и здоровье.

Запомните: основная причина желудочно-кишечных болезней, расстройств психики и лишнего веса - это Принцип правильного сочетания пищевых продуктов сначала неверное сочетание пищевых товаров.

А сейчас представьте для себя: вы съели мясо. Оказавшись в желудке, этот животный вареный продукт (белок) просит для собственного расщепления кислых пищеварительных соков. И, подчиняясь Законам Жизни, желудок такие соки мгновенно выделяет. Но сразу вы же съели запеченный, жареный либо даже вареной картофель. Вы считаете Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, что картофель - это овощ. А овощи, как мы уже знаем, смешиваются со всеми продуктами, не считая фруктов. Вправду, картофель - овощ. Но так как мы подвергли его термический обработке, большая часть воды из него ушла, он стал вареным, т. е. в итоге переваривания должен перевоплотиться в соль щавелевой кислоты Принцип правильного сочетания пищевых продуктов - базу наших заболеваний. Не считая того, для переваривания крахмалистого картофеля нужны щелочные, а не кислые соки. Кислота нейтрализует щелочь. Это знает неважно какая хозяйка, которая, чтоб "погасить" соду, заливает ее уксусом, перед тем как замесить тесто.

Таким макаром, пищеварительные соки (одни - для переваривания белка, а другие - для переваривания крахмала), встретившись Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, нейтрализуют друг дружку. Наш мудрейший организм сразу ощущает опасность для здоровья и начинает производить новые пищеварительные соки. Естественно, это отбирает энергию, нужную для других функций, которые при всем этом замедляются. А вновь выработанные пищеварительные соки поступают в желудок, где опять нейтрализуются. Чтоб количество пищеварительных соков в желудке Принцип правильного сочетания пищевых продуктов было достаточным, организму требуется дополнительная энергия. На это снова уходит время. И вот пищеварительные соки опять встречаются в желудке, где возрастает кислотность, человек ощущает дискомфорт от несварения либо изжогу. Ткани желудка и кишечного тракта изнашиваются, резервы организма разбазариваются. Еда, принужденная оставаться в желудке длительное время непереваренной, загнивает.

Питательные вещества, когда-то присутствовавшие Принцип правильного сочетания пищевых продуктов в ней, гибнут.

Подвергаясь тлению и брожению, еда выделяет яды - ядовитые кислоты, которые вкупе с жидкостями входят в кровь; так образуются газы, появляется метеоризм. В конце концов, непереваренная подабающим образом еда против воли выбрасывается в кишечный тракт и медлительно продвигается по 9 - 12-метровому каналу узкого кишечного тракта, ресницы которого Принцип правильного сочетания пищевых продуктов всасывают ядовитые ядовитые вещества в кровь в течение 30 - 48 ч.

Непереваренная еда, не считая всего остального, вызывает брожение в кишечном тракте, что приводит к образованию в пищеварительном тракте спирта с теми же последствиями, к которым ведет употребление алкоголя, нарушается деятельность гломуса и печени - основных рычагов нашей иммунной системы Принцип правильного сочетания пищевых продуктов.

Если же пищевые продукты смешиваются подабающим образом, они за куцее время на сто процентов расщепляются, усваиваются и до конца употребляются организмом. Не лучше ли делать Законы Природы, Жизни, Здоровья?!

Закон Здоровья такой: еда должна находиться в желудке менее 3 ч без тления, брожения, образования токсинов.

Она должна довольно стремительно и отлично продвигаться по Принцип правильного сочетания пищевых продуктов кишечному тракту. Чтоб добиться этого, нужно есть в один прием только один концентрированный (вареный) продукт - менее. Одновременное употребление 2-ух концентрированных товаров содействует тлению еды, а гнилостная еда не может дать ни энергии Жизни, ни здоровья.

Если же вы решили съесть картофель, рис, сыр - ешьте в один Принцип правильного сочетания пищевых продуктов прием что-то одно, сочетая его с зеленью, луком, капустой, салатами из новых овощей, не подвергая их термический обработке. И пусть зелени и овощей в свежайшем "живом" виде всегда будет в 3 раза больше вареного.

Помните: чем подольше овощи подвергаются термический обработке, тем больше они теряют витаминов, воды, кислорода, тем серьезнее Принцип правильного сочетания пищевых продуктов опасность захворать, так как от вареных овощей вы не получите витаминов, микроэлементов, ферментов, но появится угроза отложения солей щавелевой кислоты.

Если у вас нехорошие зубы и вам тяжело пережевывать свежайшие овощи, можно их натереть либо употреблять в виде свежеприготовленных соков (сразу нескольких видов).

Когда вы едите мясо либо Принцип правильного сочетания пищевых продуктов птицу с "живыми" овощами, голод не будет истязать вас.

Если захочется печеной картошечки - пожалуйста! Запекайте и съедайте ее на здоровье, но в кожице. Сможете приготовить соус из сметаны либо растительного масла с чесноком и зеленью, можно взять и сливочное масло, но только не увлекаться им. Вкупе с этим съешьте свежайшие овощи: капусту Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, зеленоватый горошек, кабачки, салаты либо квашеную капусту с луком и морковью.

Желаете хлеба? Ешьте его с маслом и овощами. Любите кашу (гречку, рис, кукурузу) - тоже пожалуйста! Но совместно с кашей постарайтесь съесть в 3 раза больше зелени и салата из новых овощей.

Благодаря такому употреблению товаров ваш организм не только Принцип правильного сочетания пищевых продуктов лишь извлечет самую большую пользу из содержащихся в их питательных веществ, да и предупредит любые заболевания и расстройства пищеварения, сумеет сделать доброкачественную кровь, повысить свою энергетику, равномерно вернуть нездоровые, разрушенные клеточки, а ваш вес будет сбалансирован естественным методом.

Всем ясно, что прежняя система питания устарела и никуда Принцип правильного сочетания пищевых продуктов не годится. Она привела к тому, что неограниченное количество людей в мире мучается либо от ожирения, либо от истощения и заболеваний.

Невзирая на то, что пищеварительный тракт потребляет больше энергии, чем хоть какой другой орган, благодаря правильному сочетанию товаров мы можем вызволить часть энергии организма для дезинтоксикации, т. е. для очищения Принцип правильного сочетания пищевых продуктов и восстановления организма. И при всем этом мы никогда не будем испытывать чувство голода.

Выполняя законы правильного сочетания товаров, мы сможем:

- прирастить энергию организма;

- покончить с заболеваниями желудка, суставов, сосудов и др.;

- сбавить избыточный вес;

- отлично себя ощущать.

Многие считают, что в таком принципе питания заложен глубочайший созидательный смысл Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, но они нередко бывают в затруднении, находясь на работе, в гостях, в ресторане и т. п. В таком случае возьмите для себя что-то одно: либо мясо, либо рыбу, а на гарнир (без хлеба) салат из сырых овощей.

Не поддавайтесь на уговоры невежд и "пищевых наркоманов". Держите оборону Принцип правильного сочетания пищевых продуктов Его Величества Разума. Боль появится у вас, а не у хозяйки дома, кафе либо ресторана. Станьте культурным человеком - проявите волю и направьте ее против собственных прихотей и старенькых вредных привычек.

Люди, которые съели обыденный обед (суп, 2-ое с гарниром, десерт либо компот и т. п.), набили желудок гниющей Принцип правильного сочетания пищевых продуктов массой. Они ощущают себя усталыми, разбитыми, недовольными. Чтоб "подстегнуть" себя, они хватаются за кофе, крепкий чай, спиртные напитки, а чтоб скрыть неспособность мыслить и работать, устраивают "перекуры", во время которых с широкомысленным видом пускают дым, как будто задумываются о кое-чем. По сути вся их энергия уходит на переваривание Принцип правильного сочетания пищевых продуктов гнилости, в то время как их клеточки гибнут от голода и отравления.

Те же, кто съел еду в правильном сочетании, чувствуют удовлетворенность жизни, излишек энергии, необычную легкость и величавую работоспособность. Этот способ прост. Начните, и вы испытаете чувство почтения к для себя, выработаете самоконтроль, волю, сделаете себя тонким Принцип правильного сочетания пищевых продуктов и здоровым. Вы будете вознаграждены долгой, удовлетворенной, творческой жизнью, заполненной трудом, здоровьем, красотой, любовью и полной независимостью от фармацевтических средств и заболеваний.

В 1902 г. величавый физиолог И.П. Павлов опубликовал труд "Работа пищеварительных желез". Он установил, что на каждый продукт организм производит свои ферменты и соки ("хлебные соки", "мясные Принцип правильного сочетания пищевых продуктов соки" и т. д.). Эта работа отдала толчок научной мысли в формулировании главных правил сочетания пищевых товаров на физиологической и биохимической базе.

Бессчетные глубочайшие исследования, посвященные сочетанию пищевых товаров, были проведены многими учеными мира. Достойные внимания исследования проводил всемирно узнаваемый доктор Герберт М. Шелтон. Его трудами была сотворена наука о питании, которую Принцип правильного сочетания пищевых продуктов он именовал "Ортотрофия", где он верно определил главные правила сочетания пищевых товаров.

Думаю, нам следует их знать и им следовать, потому что они -суть самых суровых исследований.

1. Никогда не ешьте концентрированный белок и концентрированный углевод в один прием. Это значит: не ешьте орешки, мясо, яичка, сыр и другую белковую Принцип правильного сочетания пищевых продуктов еду совместно с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими Фруктами. В один прием нужно есть яичка, в другой - рыбу, в 3-ий - молоко, в 4-ый - сыр и совершенно в другой раз -хлеб, либо каши, либо лапшу. Если вы не сможете от мучных изделий отрешиться, то ешьте их раздельно.

2. Никогда не Принцип правильного сочетания пищевых продуктов ешьте углеводную и кислую еду в один прием. Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и иными кислыми продуктами.

3. Никогда не ешьте два концентрированных белка в один прием еды. Два белка различного вида и различного Принцип правильного сочетания пищевых продуктов состава требуют различных пищеварительных соков и разной их концентрации. Эти соки выделяются в желудок не в одно и то же время. Потому всегда нужно соблюдать правило: один белок в один прием.

4. Никогда не ешьте жиры с белками. Сливки, сливочное масло, сметану, растительное масло не следует есть с мясом, яичками, сыром, орешками и Принцип правильного сочетания пищевых продуктов другими белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков.

5. Не ешьте кислые фрукты с белками. Апельсины, лимоны, помидоры, ананасы, вишню, кислую сливу, кислые яблоки нельзя есть с сыром, орешками, яичками, мясом.

Чем наименее сложны пищевые консистенции, чем проще наши блюда, тем эффективнее наше пищеварение Принцип правильного сочетания пищевых продуктов.

6. Не ешьте крахмалы и сахар в один прием.

Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, патоки, сиропы не нужно есть с хлебом либо в один прием с кашами либо выпечкой - пирожными, тортиком, булочками.

Все это вызовет в кишечном тракте брожение, а потом и отравление организма. Обычно празднички с тортиками, конфетами, пирожными приводят Принцип правильного сочетания пищевых продуктов к рвоте, заболеваниям, в особенности у деток и стариков.

7. Ешьте только один концентрированный крахмал в один прием еды. Если два вида крахмала (картофель, либо каша, либо хлеб) употребляются в один прием, то какой-то из них идет на усвоение, а другой остается нетронутым в желудке, как груз Принцип правильного сочетания пищевых продуктов, не проходит в кишечный тракт, задерживает усвоение иной еды, вызывает брожение, отрыжку, увеличивает кислотность желудочного сока и т. п.

8. Дыню всегда нужно есть раздельно и, как все фрукты, до еды, на пустой желудок, а к последующей еде приступать через 80 мин.

9. Молоко лучше превращать в кисломолочный продукт, принимать раздельно Принцип правильного сочетания пищевых продуктов либо не принимать вообщем. Жир молока некое время препятствует выделению желудочного сока. Молоко усваивается не в желудке, а в двенадцатиперстной кишке, потому на присутствие молока желудок не реагирует секрецией, что мешает усвоению другой еды, если она поступила совместно с молоком либо продуктами из молока.

Основная задачка правильного сочетания товаров Принцип правильного сочетания пищевых продуктов -предотвратить брожение и разложение еды в кишечном тракте.

10. В салаты не следует добавлять ни растительных масел, ни кислот. Кислоты мешают усвоению крахмала и белков. Если в еду добавляют неэмульсионные жиры, выделение соляной кислоты в желудке становится слабеньким либо совсем отсутствует. Жиры мешают также усвоению белков. Лучше заправлять салаты, если так нужно, овощными Принцип правильного сочетания пищевых продуктов же соками. Сок капусты и других овощей, добавленный в еду, очень наращивает выделение желудочного сока. Не считая того, соки приметно увеличивают содержание ферментов.

11. Сложнее всего в организме усваиваются жиры. Жир даже в маленьком количестве замедляет выделение желудочного сока. Капустный сок фактически вполне противоборствует тормозящему действию жиров Принцип правильного сочетания пищевых продуктов на выделение желудочного сока и желудочную подвижность.

12. Фрукты, съеденные совместно с хоть какой другой пищей, невзирая на их высшую питательную ценность, превратят всю еду в гниющую массу.

В соединении с другими продуктами фрукты просто бродят. Идеальнее всего съедать их раздельно, до еды, при этом кислые и кисло-сладкие - в один Принцип правильного сочетания пищевых продуктов прием, а сладкие -в другой.

Для собственного усвоения фрукты требуют 65 - 80 мин. Если вы будете употреблять их совместно с едой, которая просит для усвоения несколько часов, пищеварительный процесс будет серьезно нарушен.

Сыроядение и соблюдение 24 - 36-часовых еженедельных постов - наилучший метод исцеления и профилактики всех болезней.


princip-neopredelennosti.html
princip-nezavisimosti-programm-ot-vneshnih-ustrojstv.html
princip-obektivnosti-okolo-dvadcati-let-nazad-vishel-v-svet-moj-trehtomnij-kurs-sovetskoj-kriminalistiki.html